Sök
  • Maria Johansson

Vad din kropp strävar efter...

Uppdaterat: 28 feb.

Din kropps funktion och design är alltid att må bättre.


Om du jobbar lite för mycket en dag, så kommer din kropp på natten när du vilar, göra allt för att försöka återställa systemen för att du ska må bättre igen på morgonen.


Om du har en trevlig kväll och dricker ett glas vin, och sen ett glas vin till som kanske blev ett för mycket :) Kommer din kropp, att jobba hela natten på att försöka få dig att må bättre igen.


Det är din kropps funktion och design att alltid sträva efter att må bättre.


Men om vi hela tiden ligger på minus - där vi aldrig riktigt hinner komma ikapp så kommer din kropp tillslut ha för mycket att hämta upp. Det kommer inte räcka med en natts återhämtning, eller en helg. Tillslut kanske du behöver en vecka eller en månads återhämtning, och tillslut kanske du tom behöver en sjukskrivning.


Vad kan du göra för att din kropp ska hinna återhämta sig, så att den inte behöver ha så mycket att hämta upp?




1 visning0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla